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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：718

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

    A对

    B错

  • 2. 上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

    A对

    B错

  • 3. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动都是主动过程（ ）

    A对

    B错

  • 1. 营养素中属于微量元素的是（ ）

    A碳水化合物

    B脂肪

    C维生素

    D蛋白质

  • 2. 评定有氧能力的最好生理指标是（ ）

    A最大心输出

    B乳酸阈

    C最大心率

    D最大摄氧量

  • 3. 下列肌肉中属于肩带肌的是( )。

    A背阔肌

    B三角肌

    C胸大肌

    D斜方肌

  • 1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（ ）

    A便捷

    B经济

    C趣味性强

  • 2. 髂腰肌远固定具有（ ）功能

    A髋关节屈

    B使脊柱屈

    C髋关节外旋

    D使骨盆前倾

  • 3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

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