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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月4日

2022年健身教练每日一练《理论知识》9月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1436

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》9月4日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前。

    A对

    B错

  • 2. 冠心病会因为低密度脂蛋白胆固醇含量越多越危险（ ）

    A对

    B错

  • 3. 俯卧挺身练习不能够锻炼到肩胛提及（ ）

    A对

    B错

  • 1. 要想通过体育锻炼达到降低焦虑的效果，每次锻炼的时间必须大于（ ）

    A20分钟

    B5分钟

    C15分钟

    D8分钟

  • 2. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（ ）

    A引体向上

    B硬拉

    C颈后下拉

    D俯卧挺身

  • 3. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（ ）

    A期望值与效果偏差

    B对健身过程中问题不理解

    C客户与教练观点不一致

    D教练对会员负责

  • 1. 下列肌肉中，具有使肩关节屈功能的是（ ）

    A肱二头肌

    B喙肱肌

    C肱肌

    D肘肌

  • 2. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（ ）

    A磷酸肌酸的分解

    B糖的无氧代谢

    C糖的有氧氧化

    D蛋白质的有氧氧化

  • 3. 深蹲训练渐进性原则有（）

    A十次增至十五次

    B两组增至三组

    C只利用自身重量

    D间歇时间逐渐变短

  • 1. 关节按运动轴多少可分为哪几种？
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