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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月31日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1209

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月31日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 甲状腺素、生长激素和胰岛素也是促进肌肉生长和肌力发展的重要因素（ ）

    A对

    B错

  • 2. 训练良好的耐力运动员，安静时心率较快.

    A对

    B错

  • 3. 由于受尺骨的限制，肱桡关节不能绕矢状轴运动（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列属于短肌的是().

    A股四头肌

    B轮匝肌

    C小圆肌

    D多裂肌

  • 2. 所有人都可以参加的心肺训练方法是( )

    A持续训练

    B间歇训练

    C超量恢复

    D循环训练

  • 3. 镁对运动的影响正确的是（ ）

    A镁可以维持神经兴奋性

    B镁缺乏导致肌肉神经兴奋性下降

    C缺镁导致神经兴奋性下降

    D缺镁导致肌肉反射下降

  • 1. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼（ ）

    A血压值为170/110

    B男性，体脂率为35%

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20跟以上喝酒半斤

  • 2. 对运动强度监控方法有（）。

    A体重监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D心率监控

  • 3. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练过

    C需要改善肩部不适

    D想活动肩关节

  • 1. 常用的两种量度静态心率的方法？
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