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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1684

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月30日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。

    A对

    B错

  • 2. 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则（ ）

    A对

    B错

  • 3. 胸锁乳突肌下固定收缩时有上提胸廓的作用（）

    A对

    B错

  • 1. 晚饭后在室外绿道上步行，下列哪项选项关于步行描述不对（ ）

    A步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式

    B收腹挺胸下颚微收

    C当脚后跟着地后，迅速过度到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力

    D步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大

  • 2. 在做肱二头肌弯举时，向心收缩对抗肌时（ ）

    A旋前圆肌

    B肱三头肌

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 3. 人体每天摄入磷1-1.5克，成人的吸收率为（）。

    A40%-60%

    B30%-80%

    C50%-70%

    D60%-80%

  • 1. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 我们宿舍有一个女生，每次跑步时就会把手臂摆得过高，这样导致不良原因是（ ）

    A肩部疲劳

    B颈部疲劳

    C躯干过分前倾

    D躯干过分后倾

  • 1. 单轴关节分哪两种？
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