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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：358

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

    A对

    B错

  • 2. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背体育指导员职业道德原则的行为( )

    A对

    B错

  • 3. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 1. 锻炼斜方肌中部时，与阻力方向相同的动作是（）。

    A上提

    B下降

    C前伸

    D后缩

  • 2. 以下错误的是（　）

    A女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男

    B女子的骨骼比男子短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差

    C女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长

    D要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定

  • 3. 想充分的了解一个人的健康状况，另外一个途径是（ ）

    A耐力测试

    B柔韧性测试

    C体适能测试

    D敏捷性测试

  • 1. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 2. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 3. 体适能评估包括了（）

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 1. 脂肪的生理作用有哪些？
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