2022年健身教练每日一练《理论知识》8月24日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1842

试卷答案:有

试卷介绍: 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月24日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 单关节是能单独进行活动的关节,人体大多数的关节均属此种关节,如髋关节()

    A

    B

  • 2. 脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损伤,并以腰部损伤多见,如健身者腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、脊椎椎板骨折()

    A

    B

  • 3. 社会体育指导员是一项要求综合素质较高的职业,不仅行为举止要有礼貌、大方、谈吐用词文明得体、而且还需要仪表仪容整洁、保持良好形象( )

    A

    B

  • 1. 让客户持续做跳绳,踏板,慢跑是运用了心肺耐力训练的( )

    A持续训练法

    B交叉训练法

    C间歇训练法

    D循环训练法

  • 2. 使肩关节内收的肌肉是()。

    A肱三头肌

    B三角肌

    C斜方肌

    D胸大肌

  • 3. ATP在肌肉中的贮量很少,如以最大功率输出,仅能维持( )秒左右

    A2

    B6

    C8

    D10

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是( )

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 健身教练在设计一节完整的训练课时,应包含内容有( )

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 3. 下列对增重练习描述正确的是( )

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖,心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 1. 双轴关节分哪两种?