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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月20日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：433

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月20日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 对运动强度的监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉（）

    A对

    B错

  • 2. 番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。

    A对

    B错

  • 3. 为了伸展三角肌我们只能做肩关节水平屈（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在大众健身活动中，（ ）属于持续练习法的锻炼方式。

    A一次持续散步30分钟

    B用蛙泳快游一个小时

    C连续爬山3个小时

    D一次性做负重100kg深障

  • 2. 下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是

    A挫折对人的心理健康有明显的消极作用

    B中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能

    C挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害

    D低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能

  • 3. 当体内肌糖原贮备充足时，蛋白质功能（ ）

    A比例大于脂肪功能比例

    B仅占总热量需要的10％左右

    C占总热量的15%~20%

    D主要通过丙氨酸-葡萄糖循环代谢过程中提供运动中的能量

  • 1. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 属于假肋的是（ ）

    A第1肋

    B第7肋

    C第8肋

    D第10肋

  • 3. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 1. 教练员在训练计划中的角色？
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