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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1149

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

    A对

    B错

  • 2. 左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化，因而可增强减脂效果。

    A对

    B错

  • 3. 动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大则肌肉收缩速度越快，动作速度越快，与肌肉条件反射的巩固程度无关（）

    A对

    B错

  • 1. 中风患者病后神经功能恢复最快的阶段为（ ）

    A前2周

    B6个月内

    C6-12个月内

    D12个月后

  • 2. 系列属于开放性运动损伤的是（ ）

    A皮肤磨损

    B肌肉损伤

    C脑震荡

    D神经损伤等

  • 3. 营养素中1g脂肪燃烧之后产生的能量是多少呢（ ）

    A2.4kcal

    B4.5kcal

    C8kcal

    D9kcal

  • 1. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（ ）

    A肱三头肌

    B肘肌

    C肱肌

    D喙肱肌

  • 2. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 3. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想活动肩关节

  • 1. 晕厥的相关症状特点及急救方法
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