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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月9日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：111

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月9日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩胛骨放松前伸是背部肌肉伸展的动作要点（ ）

    A对

    B错

  • 2. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 3. 斜方肌与肩胛提肌远固定时，一侧收缩均可使头颈向同侧屈和回旋（）

    A对

    B错

  • 1. 女性产后（ ）周不宜游泳

    A3

    B4

    C5

    D6

  • 2. 哑铃仰卧飞鸟向上时等长收缩的是（）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 3. 下列肌肉中可以使肱骨在矢状面上向后的肌肉是（ ）

    A斜方肌中下部

    B背阔肌

    C斜方肌上部

    D腹直肌

  • 1. 下面关于肌节的描述正确的是（ ）

    A相邻俩条m线之间的一段及原纤维

    B相邻俩条z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

    D肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

  • 2. 当肌纤维驰张时（ ）长度发生变化

    Al带（明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 3. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 什么是最大摄氧量？
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