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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月8日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1066

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月8日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致

    A对

    B错

  • 2. 体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径

    A对

    B错

  • 3. 髋关节伸可以伸展到股四头肌。

    A对

    B错

  • 1. 糖尿病患者进行抗阻力训练时，应采用最大负荷的（ ）

    A20%-30%

    B30%-40%

    C40%-60%

    D60%-70%

  • 2. 营养的定义是（ ）

    A食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素

    B营养的概念就是人体从外界摄取食物

    C营养素分为42种，可分为6大类

    D人体每日所摄取的食物，其中能够满足人体需要的那一部分

  • 3. 在进行拉力器的训练中，直臂下压这个动作，肩关节的运动是( )

    A水平屈

    B外展

    C内收

    D伸

  • 1. 前锯肌功能有（ ）

    A前伸

    B下降

    C上回旋

    D下回旋

  • 2. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

    A臀中肌和臀小肌的前部肌束

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部肌束

    D臀大肌

  • 3. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 1. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？
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