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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月7日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：874

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月7日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( )

    A对

    B错

  • 2. 全身大肌群参与的心肺功能锻炼就是我们常说的有氧运动( )

    A对

    B错

  • 3. 四肢肌中的肌梭比躯干肌中多（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在训练结束后自己拉伸自己的方式是（ ）

    A静力性主动伸展

    B弹震式伸展

    C静力性被动伸展

    DPNF伸展

  • 2. 评定有氧能力的最好生理指标是（ ）

    A最大心输出

    B乳酸阈

    C最大心率

    D最大摄氧量

  • 3. 健康体适能中身体成分的定义是什么( )

    A人体肌肉的重量占总重量百分比

    B人体骨骼重量占体重百分比

    C人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量百分比

    D人体脂肪重量和非脂肪重量分别占体重的百分比

  • 1. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 2. 当肌纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变粗

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 3. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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