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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月6日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：844

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月6日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 运动计划是一次性制定的，不需要调整和反馈（ ）

    A对

    B错

  • 2. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

    A对

    B错

  • 3. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

    A对

    B错

  • 1. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（ ）

    A每周五次

    B隔天训练

    C每天训练

    D每周一次

  • 2. 在做肱二头肌弯举时，向心收缩对抗肌时（ ）

    A旋前圆肌

    B肱三头肌

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 3. ＰＮＦ每次对抗是（ ）

    A3秒

    B6秒

    C10秒

    D20秒

  • 1. 影响步长的因素有（） 。

    A疲劳程度

    B柔韧性

    C力量

    D协调性

  • 2. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 3. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A使髋关节屈

    B使髋关节外展

    C使髋关节外旋

    D使髋关节内旋

  • 1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？
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