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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月5日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1501

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月5日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。

    A对

    B错

  • 2. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（ ）

    A对

    B错

  • 3. 伸展三角肌前束我们用肩关节水平伸（）

    A对

    B错

  • 1. “某运动员在100米项目比赛中从发令到起跑的时间是0.001秒”描述的是该运动员的

    A运动速度

    B反应速度

    C灵敏速度

    D距离速度

  • 2. 在我国作为社会体育指导员文化水平最低要求是( )

    A初中

    B大学本科

    C中专

    D大专

  • 3. 小明今天做了5次，3组，30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的（）。

    A运动效果

    B运动量

    C运动强度

    D运动密度

  • 1. 抗阻训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A因在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C因首先选择多关节练习动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者和选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 1. 糖（碳水化合物）可分为几种？
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