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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月31日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：553

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月31日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。

    A对

    B错

  • 2. 腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

    A对

    B错

  • 3. 健康就是没有疾病而已，有疾病就是不健康（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列不能反映个人健康状况的是（ ）

    A体适能测试的结果

    B运动训练经历

    C生活方式及行为习惯

    D某些疾病发生的潜在危险因素

  • 2. 在四大能量中，消耗排在最前面的是（ ）

    A基础代谢

    B生长发育

    C运动的生热效应

    D食物的生热效应

  • 3. 一名会员今天训练的目标肌肉是背阔肌，要间隔几天可以再次训练背阔肌（ ）

    A1-2天

    B2-3天

    C3-4天

    D4天以上

  • 1. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 2. 下列选项中属于维生素D生理功能的是（ ）

    A促进钙吸收

    B促进鳞的吸收

    C促进碳水化合物吸收

    D预防骨质疏松

  • 3. 可以通过（ ）来评价健康状况

    A被诊断的疾病

    B运动经历

    C某些疾病发生的潜在因素

    D某些疾病的症状

  • 1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
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