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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1256

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 明确肌肉功能，就可以体现伸展有效性（ ）

    A对

    B错

  • 2. 谷类是我国膳食能量的主要来源（ ）

    A对

    B错

  • 3. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

    A对

    B错

  • 1. 下列对必需氨基酸描述正确的是（ ）

    A对于成年人必需氨基酸有8种

    B必须氨基酸自身也能合成

    C非必需氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中获取

    D蔬菜和水果中含有大量的必须氨基酸

  • 2. 长骨两端的膨大部分为（ ）

    A软骨

    B骨骺

    C骨质

    D骨板

  • 3. 使肩关节内收的肌肉是 ( ）

    A三角肌中束

    B刚上肌

    C胸大肌

    D肱二头肌

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A中医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练过

    C需要改善肩部不适

    D想活动肩关节

  • 3. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（ ）

    A平衡性

    B抗阻训练

    C有氧运动

    D准备活动

  • 1. 简述运动系统组成？
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