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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月26日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1009

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月26日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整

    A对

    B错

  • 2. 保护带可以保护记住，减少记住的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。

    A对

    B错

  • 3. 提高股四头肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM。

    A对

    B错

  • 1. 由桡骨和腕骨共同构成的关节不能做下列什么动作（ )

    A屈

    B内收

    C回旋

    D环转

  • 2. 使肩关节内收的肌肉是（）。

    A肱三头肌

    B三角肌

    C斜方肌

    D胸大肌

  • 3. 硬拉动作向下时竖脊肌是做（）。

    A离心收缩

    B等长收缩

    C向心收缩

    D等动收缩

  • 1. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 2. 下列对增重练习描述正确的是（ ）

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 3. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动（）

    A糖尿病

    B癫痫病

    C支气管炎

    D口腔溃疡

  • 1. 人体水分缺乏时的后果？
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