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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月18日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1759

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月18日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

    A对

    B错

  • 2. 根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。

    A对

    B错

  • 3. 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（）

    A对

    B错

  • 1. 不可以采用PNF伸展联系的是肌肉是（ ）

    A胸肌

    B半腱肌

    C股二头肌

    D腹横肌

  • 2. 在健身教练体能考试环节中测试柔韧性的动作不符合标准的是（ ）

    A双腿伸直

    B体前屈憋气

    C躯干向大腿靠拢

    D指尖触碰脚尖

  • 3. 营养素中属于微量元素的是（ ）

    A碳水化合物

    B脂肪

    C维生素

    D蛋白质

  • 1. 前臂后群肌的主要功能有（ ）

    A伸腕

    B伸指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 2. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（ ）

    A上提

    B收缩

    C头后仰

    D脊柱伸

  • 3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 1. 人体运动时的三大能源系统是什么？
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