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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月14日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：371

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月14日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。

    A对

    B错

  • 2. 不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降。（）

    A对

    B错

  • 3. 肘关节的所有韧带均不附着于桡骨，有利于桡骨绕垂直轴运动（ ）

    A对

    B错

  • 1. 关于锌对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A长时间有氧运动后血清锌升高

    B锌缺乏可引起肌肉发育缓慢和体重下降

    C短时间大强度的无氧训练可使血清锌水平降低

    D锌对身体无毒副作用，可大量补充来提高运动成绩

  • 2. 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。

    A哑铃侧平举

    B哑铃前平举

    C哑铃仰卧飞鸟

    D哑铃俯身飞鸟

  • 3. 下列是关节辅助结构的是( )

    A纤维层

    B滑膜层

    C关节腔

    D韧带

  • 1. 提高会员心肺耐力的方法有（ ）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 可以通过（ ）来评价健康状况

    A被确诊的疾病

    B运动经历

    C某些疾病发生的潜在因素

    D某些疾病的症状

  • 1. 心绞痛相关症状特点及急救方法
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