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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月9日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：823

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月9日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 动作的优美性是以动作的弹性为基础

    A对

    B错

  • 2. 肩关节水平屈又称肩屈

    A对

    B错

  • 3. 有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（ ）

    A对

    B错

  • 1. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（ ）

    A小强度，短时间

    B大强度，长时间的运动

    C中强度，短时间的运动

    D中强度，长时间的运动

  • 2. 目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。

    A站姿提踵

    B俯卧举腿

    C俯卧腿弯举

    D负重下蹲

  • 3. 肱二头肌的功能是（）。

    A肘关节外旋

    B肘关节伸

    C肘关节内旋

    D肩关节水平伸

  • 1. 有腰部劳损的锻炼着在运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 1. 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？
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