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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1135

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月5日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解

    A对

    B错

  • 2. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，甚至会影响到一个人的正常生活质量。（）

    A对

    B错

  • 3. 甲状腺激素的合成需要以硒为原料。

    A对

    B错

  • 1. 会员完成大腿前侧肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉（ ）

    A髋关节伸和膝关节屈

    B髋关节伸和膝关节伸

    C髋关节伸和膝关节屈

    D髋关节屈和膝关节伸

  • 2. 伸展多少时间为宜（）

    A５－１０秒

    B１０－２０秒

    C２５－３０秒

    D３５秒以上

  • 3. 上连脊柱，下接股骨，活动时可增大躯干和下肢运动的幅度的是

    A骨盆

    B髋关节

    C骶髂关节

    D耻骨联合

  • 1. 前臂后群肌的主要功能有（ ）

    A伸腕

    B伸指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 2. 对运动强度监控方法有（）。

    A体重监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D心率监控

  • 3. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（ ）

    A股骨坏死

    B客户目前的抗阻力训练经验和水平

    C客户体重５５％

    D客户想跟苗条

  • 1. 脂肪的生理作用有哪些？
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