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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月2日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1220

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月2日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 实施运动计划中，要增长力量，负荷越大效果越好。

    A对

    B错

  • 2. 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的因素（ ）

    A对

    B错

  • 3. 社会体育指导员是一项要求综合素质较高的职业，不仅行为举止要有礼貌、大方、谈吐用词文明得体、而且还需要仪表仪容整洁、保持良好形象（ ）

    A对

    B错

  • 1. 哑铃仰卧飞鸟主要锻炼的是（）。

    A肱三头肌

    B背阔肌

    C胸大肌

    D三角肌后束

  • 2. 铁对运动的影响正确的是（ ）

    A长期运动体内含量会升高

    B长期运动铁储量不变

    C运动使机体铁吸收率降低

    D运动使铁需求降低

  • 3. 以下说法错误的（ ）

    A拉力器旋外旋锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩

    B拉力器旋外旋锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中冈下肌做离心收缩

    C俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，三角肌前束也做向心收缩

    D俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌做离心收缩

  • 1. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

    A固定自行车

    B台阶练习

    C游泳

    D跳绳

  • 2. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（ ）

    A平衡性

    B抗组训练

    C有氧运动

    D准备活动

  • 3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 1. 什么是集中训练法？
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