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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月27日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1014

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 成人缺乏维生素Ｄ可导致骨质疏松（ ）

    A对

    B错

  • 2. 胸大肌是人体体积最大的肌肉

    A对

    B错

  • 3. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维的百分比都与遗传有关（ ）

    A对

    B错

  • 1. 找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是（ ）

    A哑铃反向飞鸟

    B哑铃推肩

    C哑铃划船

    D杠铃直立划船

  • 2. 我国颁布《全民健身计划纲要》的时间是（ ）

    A1993年

    B1995年

    C1996年

    D1997年

  • 3. 脊柱侧屈时未被牵拉的肌肉是（ ）

    A腹直肌

    B竖脊肌

    C腹横肌

    D髂腰肌

  • 1. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 肌力训练效果包括什么？
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