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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月24日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1967

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

    A对

    B错

  • 2. 过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖，但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外，不会转化为脂肪。

    A对

    B错

  • 3. 在营养素中三大能源物质都能供能，所以只摄入一种就可以了（ ）

    A对

    B错

  • 1. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（ ）

    A哑铃反向飞鸟

    B悬垂举腿

    C俯卧撑

    D屈腿硬拉

  • 2. 评定有氧能力的最好生理指标是（ ）

    A最大心输出

    B乳酸阈

    C最大心率

    D最大摄氧量

  • 3. 使躯干侧屈的肌肉是( )

    A背阔肌

    B斜方肌中束

    C斜方肌下束

    D竖脊肌

  • 1. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 2. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（ ）以达到全面发展身心健康的目的

    A人体生理

    B习惯

    C作息

    D心理

  • 3. 可以通过（ ）来评价健康状况

    A被确诊的疾病

    B运动经历

    C某些疾病发生的潜在因素

    D某些疾病的症状

  • 1. 心绞痛相关症状特点及急救方法
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