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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月22日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1956

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月22日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ）

    A对

    B错

  • 2. 一般健康者因为身体比较健康，所以在健身时可以进行任何无须医务监督的剧烈运动（ ）

    A对

    B错

  • 3. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

    A对

    B错

  • 1. 足关节在运动中，为什么以外侧损伤最为常见（ ）

    A由于外踝低，内踝高，韧带内测强外侧弱

    B由于外踝高，内踝低，韧带内侧强外侧弱

    C由于外踝高，内踝低，韧带内侧弱外侧强

    D由于外踝低，内踝高，韧带内侧弱外侧强

  • 2. 在做仰卧屈体时，正确的动作技术要点是（）。

    A脊柱保持挺直

    B用力时憋气

    C双手用力抱头

    D躯干前屈时腰部不离开地面

  • 3. 六块肩带肌中能使肩关节外展的是（ ）

    A三角肌

    B冈下肌

    C小圆肌

    D肩胛下肌

  • 1. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髂关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 2. 髂腰肌远固定时，使大腿在髋关节处（ ）

    A髋关节屈

    B脊柱屈

    C髋关节外旋

    D骨盆前倾

  • 3. 白肌纤维中的（ ）含量都较红肌纤维少

    A肌浆

    B脂类物质

    C糖原

    D线粒体

  • 1. 肌腱在人体中的功能？
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