2022年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:699

试卷答案:有

试卷介绍: 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月30日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作( )

    A

    B

  • 2. 根据心肺耐力训练超负荷原则,心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。

    A

    B

  • 3. 一般健康者因为身体比较健康,所以在健身时可以进行任何无须医务监督的剧烈运动( )

    A

    B

  • 1. 不随意肌是指()。

    A膈肌

    B心肌

    C腹直肌

    D股四头肌

  • 2. 在健身教练体能考试环节测试中测试柔韧性的动作不符合的是( )

    A双腿伸直

    B前屈时憋气

    C躯干像大腿方向靠拢

    D指尖碰到脚尖或掌跟

  • 3. 镁对运动的影响正确的是( )

    A镁可以维持神经兴奋性

    B镁缺乏导致肌肉神经兴奋性下降

    C缺镁导致神经兴奋性下降

    D缺镁导致肌肉反射下降

  • 1. 下列关于腘绳肌pnf伸展操作的描述,错误的是( )

    A当腘绳肌有较明显的牵拉时让客户做静力性等长对抗

    B静力性等长对抗中需大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒,放松6秒

    D静力性等长对抗时间为12-30秒,被动伸展时间为6秒左右

  • 2. 做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是( )

    A腹直肌

    B腹内斜肌

    C腹外斜肌

    D腹横肌

  • 3. 下列哪些症状需要需要医学检查后才能参加运动计划( )

    A糖尿病

    B癫痫病

    C支气管炎

    D口腔溃疡

  • 1. 身体姿态评估分哪几种?