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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月21日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1612

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月21日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩关节水平屈又称肩屈

    A对

    B错

  • 2. 给会员伸展背部肌肉时，应使肩胛骨放松前伸（ ）

    A对

    B错

  • 3. 关节面的结构是影响柔韧性的诸因素中最不容易改变的因素（ ）

    A对

    B错

  • 1. 一节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课程中主要训练什么肌肉（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C肱二头肌

    D三角肌后束

  • 2. 如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循。（）

    A个性化原则

    B安全性原则

    C循序渐进原则

    D需要性原则

  • 3. 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（ ）

    A俯身划船

    B坐姿划船

    C直膝硬拉

    D站姿拉力器划船

  • 1. 根据生理功能不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 2. 表现欲强的人一般会有哪些表现（ ）

    A不注意细节

    B外向

    C喜欢一致

    D喜欢冒险

  • 3. 下列哪些器械不适合膝关节薄弱者进行锻炼（ ）

    A跳绳

    B踏板

    C固定自行车

    D游泳

  • 1. 什么是循环训练法？
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