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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：567

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

    A对

    B错

  • 2. 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肘关节是由肱骨下端与尺骨下端关节面构成复关节（）

    A对

    B错

  • 1. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（ ）

    A关节的解剖结构特点

    B肌肉与肌腱的伸展性

    C皮肤的伸展性

    D关节周围软组织的限制

  • 2. 属于球窝关节，且灵活性最好的是（ ）

    A髋关节

    B肘关节

    C踝关节

    D肩关节

  • 3. 由国家办体育逐渐推演到各个行业协会体育，表面我国体育发展方向是（ ）

    A社会化

    B公平化

    C科学化

    D技术化

  • 1. 下列肌肉中近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 3. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 简述无氧耐力的生理学基础？
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