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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1835

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月17日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

    A对

    B错

  • 2. 篮球运动员练习健身球单臂哑铃推举可以提高他的运动表现能力（ ）

    A对

    B错

  • 3. 脊柱从前面看一般是一条直线，侧面观为双s型，颈曲腰曲向后凸（ ）

    A对

    B错

  • 1. 一节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（ ）

    A体适能测试结果

    B是否存在某些疾病症候或症状

    C训练目标

    D健康状况评价

  • 2. 构成细肌丝的成分是（）

    A肌红蛋白

    B肌球蛋白

    C肌动蛋白

    D肌原蛋白

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（ ）

    A肱三头肌

    B肘肌

    C肱肌

    D喙肱肌

  • 2. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 3. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 实行心肺复苏急救方法的最佳时间为？
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