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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：755

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月16日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 神经元分为单极神经元和双击神经元（ ）

    A对

    B错

  • 2. 为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。（）

    A对

    B错

  • 3. 在身体浅表有动脉通过的部分、都可触摸到脉搏（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在进行腓肠肌训练的过程中，肌肉做向心收缩时，踝关节的运动是( )

    A屈

    B背屈

    C内旋

    D内收

  • 2. 有氧运动能力的评价主要与下列（ ）

    A神经系统

    B消化系统

    C心血管和呼吸系统

    D呼吸系统和神经系统

  • 3. 肌肉是按照（ ）对应分布

    A体个特征

    B性别

    C关节运动轴

    D年龄

  • 1. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（ ）

    A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

    B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 2. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收外展

    B内旋外旋

    C屈伸

    D环转

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
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