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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：599

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月7日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白

    A对

    B错

  • 2. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 3. 理想增加背阔肌围堵，可采用8-12RM做高位下拉（ ）

    A对

    B错

  • 1. 会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（ ）

    A股二头肌

    B半腱肌

    C比目鱼肌

    D半膜肌

  • 2. 下列描述肺循环正确的是( )

    A带氧血液从左心室出发回到右心房

    B带氧血液从左心房回到右心房

    C带氧血液从右心室到右心房

    D带氧血液从左心房出发回到左心房

  • 3. 骨松质主要分布在（ ）

    A长骨的两端

    B长骨的骨干

    C不规则骨的表面

    D扁骨的内、外层

  • 1. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（ ）

    A平衡性

    B抗组训练

    C有氧运动

    D准备活动

  • 2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A髋关节屈

    B髋关节外展

    C髋关节外旋

    D髋关节内旋

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 糖（碳水化合物）可分为几种？
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