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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月4日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：380

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月4日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌

    A对

    B错

  • 2. 在运动中理想的补液频率和数量是每15－20分钟一次，每次150－200m。（）

    A对

    B错

  • 3. 运动计划的制定和实施应使锻炼者的心脏在形态和机能上产生良好的适应并得到改善（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，发展步频一般

    A5－8岁

    B8－10岁

    C10－13岁

    D20－25岁

  • 2. 构成肺部最小的结构单位是（ ）

    A支气管

    B肺小叶

    C肺泡

    D气管

  • 3. 外界的气体与体内的器官进行气体交换的器官是（ ）

    A支气管

    B喉

    C肺

    D咽

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练中安排慢跑搏击

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳转化成跑步

  • 3. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 1. 呼吸、心跳停止后超过多长时间将几乎无复苏希望？
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