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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1918

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节

    A对

    B错

  • 2. 跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。

    A对

    B错

  • 3. 心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

    A对

    B错

  • 1. 脊柱屈伸时的未被牵拉肌肉是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D髂腰肌

  • 2. 使髂腰肌伸展的动作是（）。

    A大腿在髋关节处屈

    B骨盆后倾

    C大腿在膝关节处屈

    D大腿在髋关节处伸

  • 3. 人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，基中水溶性维生素主要有（B）。

    A维生素A，B2，B5，B6，B12，C，叶酸等

    B维生素B1，B2，B3，B7，B12，C，叶酸等

    C维生素D，B2，B3，B6，B12，C，叶酸等

    D维生素E，B2，B5，B6，B10，C，叶酸等

  • 1. 臀中肌于梨状肌近固定相同的功能的是（ ）

    A使髋关节屈

    B髋关节外展

    C髋关节外旋

    D髋关节内旋

  • 2. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导选择动作

    B对于初级训练者安排固定器械

    C先功能性动作练习

    D最大重量杠铃深蹲

  • 3. 客户通过伸展（）肌肉,可以改善骨盆前倾

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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