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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1296

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

    A对

    B错

  • 2. 在头上练习和仰卧练习中，保护者一定要注意调整好自己和锻炼者的位置，保护者的高度要高于练习者。（）

    A对

    B错

  • 3. 关节的三要素有关节面，关节囊和关节腔()

    A对

    B错

  • 1. 胸大肌训练结束后，做拉伸时，将一侧手固定在固定物上应保持时间（ ）

    A10s

    B20-30s

    C25-35s

    D40-45s

  • 2. 一节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（ ）

    A体适能测试结果

    B是否存在某些疾病症候或症状

    C训练目标

    D健康状况评价

  • 3. 了解锻炼者的哪项信息，可以帮助健身教练制定适当的运动计划及时对锻炼者进行相关知识教育（ ）

    A个人信息

    B健身经历

    C家族病史信息

    D健身效果

  • 1. 下面关于肌梭描述之前的的是（ ）

    A感受肌肉长度变化或牵拉刺激的特殊感受器

    B当肌肉被拉长时肌梭也随之拉长，反射性地引

    C是一种张力感受器

    D当肌肉收缩增加是，反射性的引起肌肉舒张

  • 2. 肩胛骨在肩关节（ ）以前是不旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 3. 骨盆可以以（ ）为支点运动。

    A腰骶关节

    B骶髂关节

    C耻骨关节

    D髋关节

  • 1. 简述我国体育的任务？
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