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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月21日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：841

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月21日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 有氧练习可以不用进行热身

    A对

    B错

  • 2. 健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。

    A对

    B错

  • 3. 脊柱侧屈的幅度与腰方肌有关（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由骶骨关节面和髂骨关节面构成的关节为（ ）

    A骶髂关节

    B坐骨结节

    C髋关节

    D骨盆

  • 2. 人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，基中水溶性维生素主要有（B）。

    A维生素A，B2，B5，B6，B12，C，叶酸等

    B维生素B1，B2，B3，B7，B12，C，叶酸等

    C维生素D，B2，B3，B6，B12，C，叶酸等

    D维生素E，B2，B5，B6，B10，C，叶酸等

  • 3. 近固定时，梨状肌和臀小肌相同的功能是（ ）

    A骨盆前倾

    B骨盆后倾

    C髋关节内旋

    D髋关节外展

  • 1. 限制髋关节过度回旋的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 3. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？
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