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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月24日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1143

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月24日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

    A对

    B错

  • 2. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

    A对

    B错

  • 3. 当运动强度超过50%VO2max时，糖的分解供能降低（ ）

    A对

    B错

  • 1. 蔬菜中营养素较丰富的是（ ）

    A叶菜类

    B根茎类

    C瓜茄类

    D鲜豆类

  • 2. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（ ）

    A关节的解剖结构特点

    B肌肉与肌腱的伸展性

    C皮肤的伸展性

    D关节周围软组织的限制

  • 3. 脊柱侧屈时未被牵拉的肌肉是（ ）

    A腹直肌

    B竖脊肌

    C腹横肌

    D髂腰肌

  • 1. 膝关节的韧带中限制胫骨上端前后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C腓侧副韧带

    D前交叉韧带

  • 2. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 3. 制定一份科学 的运动计划，应该遵循（ ）原则

    A因人而异原则

    B有效原则

    C安全的原则

    D全面性原则

  • 1. 简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？
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