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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月21日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：286

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月21日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

    A对

    B错

  • 2. 当关节活动幅度提高后，PNF“收缩一放松”过程可重复10次左右

    A对

    B错

  • 3. 腓肠肌即可以使膝关节屈，也可以踝关节伸（）

    A对

    B错

  • 1. 中等高血压是( )

    A140/70

    B150/100

    C160/100

    D180/110

  • 2. 下列不能反映个人健康状况的是（ ）

    A体适能测试的结果

    B运动训练经历

    C生活方式及行为习惯

    D某些疾病发生的潜在危险因素

  • 3. 下列属于健康体适能要素的是 （）。

    A协调性

    B爆发力

    C灵敏性

    D身体成分

  • 1. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 提高会员心肺耐力的方法有（ ）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌长头

    B股二头肌短头

    C半腱肌

    D半膜肌

  • 1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？
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