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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月11日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：575

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月11日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上

    A对

    B错

  • 2. 因为有一部分背阔肌附着在肩胛骨是哪个，所以在进行背阔肌的抗阻训练时要收紧肩胛骨（ ）

    A对

    B错

  • 3. 私人教练课程销售过程中不得评价同行。（）

    A对

    B错

  • 1. 人体大腿前面最大的肌肉是( )

    A缝匠肌

    B股四头肌

    C股直肌

    D股中肌

  • 2. 作为社会体育指导员，在指导大众训练时最应该遵循的原则是( )

    A科学

    B文明

    C安全

    D诚信

  • 3. 人体内最经济的供能物质是

    A糖

    B脂防

    C蛋白质

    D无机盐

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后是才开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至61度

    C前屈至31度

    D前屈至61度

  • 2. 关于呼气形式说法正确的是（ ）

    A胸式呼吸以肋间肌活动为主

    B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

    C腹式呼吸以膈肌运动为主

    D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

  • 3. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

    A臀中肌和臀小肌的前部肌束

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部肌束

    D臀大肌

  • 1. 全身最大的肌肉是哪块？
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