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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月10日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：356

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月10日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 心里健康不仅是内心世界的健康，也是一种状态，也是一个过程（ ）

    A对

    B错

  • 2. 腓肠肌即可以使膝关节屈，也可以踝关节伸（）

    A对

    B错

  • 3. 食物中含有的钾是人体所需要的钾的需要来源（ ）

    A对

    B错

  • 1. 2017年9月人力资源社会保障部发布了《关天公布国家职业资格目录的通知》，社会体育指导分为准入类职业资格和水平评价类职业资格，以下属于准入类职业资格的是（）。

    A体操指导员

    B游泳指导员

    C拳击指导员

    D跆拳道指导员

  • 2. 在健身教练体能考试环节测试中测试柔韧性的动作不符合的是（ ）

    A双腿伸直

    B前屈时憋气

    C躯干像大腿方向靠拢

    D指尖碰到脚尖或掌跟

  • 3. 人体最灵活的关节是（ ）

    A膝关节

    B腕关节

    C髋关节

    D肩关节

  • 1. 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。

    A站姿哑铃肩外展

    B拉力器夹肘肩外旋；

    C站姿哑铃夹肘肩外旋

    D拉力器夹肘肩内旋；

  • 2. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髋关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 3. 抗组训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 简述什么是血压及影响血压的因素？
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