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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月8日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1628

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。

    A对

    B错

  • 2. 全身大肌群参与的心肺功能锻炼就是我们常说的有氧运动( )

    A对

    B错

  • 3. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维百分比都与遗传有关（ ）

    A对

    B错

  • 1. 坐式工作人员易导致身体肌肉相对拉长的是（）。

    A臀大肌

    B髂腰肌

    C胸大肌

    D腹直肌

  • 2. 腹肌中主要起维持腹压作用的是（）。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 3. 与膝关节构成没有关系的是（ ）

    A股骨

    B胫骨

    C腓骨

    D髌骨

  • 1. 会员在抗组训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 2. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 3. 下面关于肌节描述正确的是（ ）

    A相邻俩条M线之间的一段肌原纤维

    B相邻俩天Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其俩段的二分之一暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其俩段的二分之一明带

  • 1. 简述无氧耐力的生理学基础？
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