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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月6日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1084

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月6日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肱二头肌短头只跨过肘关节，不能使肩关节屈（ ）

    A对

    B错

  • 2. 怀孕期间需要在医生的指导下进行锻炼会比较安全（ ）

    A对

    B错

  • 3. 运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种科学的，定量化的长期性运动方案（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列关节属于多轴关节的是（）。

    A滑车关节

    B椭圆关节

    C圆柱关节

    D平面关节

  • 2. 会员办了健身卡之后，教练约来做体测时第一步先进行（ ）

    A心肺功能训练

    B身体状况调查和评价

    C了解客户锻炼的时间

    D了解运动强度

  • 3. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（ ）

    A哑铃反向飞鸟

    B悬垂举腿

    C俯卧撑

    D屈腿硬拉

  • 1. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 2. 人的四种性格可分为（ ）

    A友好型

    B直接型

    C分析型

    D冲动型

  • 3. 通过周期改变（ ）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？
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