首页 课程学习 题库 APP下载 报名官网入口
注册 帮助中心 合作联系
当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >
2024年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1706

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 下蹲练习时脚尖可以微微向外，但是与膝关节方向一致

    A对

    B错

  • 2. 为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

    A对

    B错

  • 3. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背体育指导员职业道德原则的行为( )

    A对

    B错

  • 1. 下列不属于运动行为的整体评价内容的是( )。

    A动作的实用性

    B动作的协调性

    C动作的迅捷性

    D动作的准确性

  • 2. 前臂肌群的主要功能是（ ）

    A伸腕旋后

    B屈腕旋后

    C旋前和屈腕

    D旋后屈腕

  • 3. 锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善，体现运动计划原则中的（ ）

    A因人而异原则

    B有效原则

    C安全原则

    D渐进性原则

  • 1. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 2. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

    A强度

    B频率

    C运动量

    D动作

  • 3. 踝关节外侧韧带包括了（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 1. 孕妇健身训练注意事项有哪些？
相关试卷
相关题库