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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1231

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

    A对

    B错

  • 2. 心里健康不仅是内心世界的健康，它既是一种状态也是一个过程（ ）

    A对

    B错

  • 3. 俯卧挺身练习不能锻炼到肩胛下肌（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列富含铁的食物是（ ）

    A冬瓜

    B兔子肉

    C猪肝

    D红薯

  • 2. 下列属于宏量营养素的是（）。

    A水

    B矿物质

    C膳食纤维

    D碳水化合物

  • 3. 健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ）

    A抗阻训练在离心收缩时吸气

    B抗阻训练在向心收缩时呼气

    C抗阻训练在做离心收缩时憋气

    D抗阻训练在做还原阶段是吸气

  • 1. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 2. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 3. 制定一份科学 的运动计划，应该遵循（ ）原则

    A因人而异原则

    B有效原则

    C安全的原则

    D全面性原则

  • 1. 训练后的放松调整运动的作用有哪些？
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