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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月22日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：557

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月22日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 离心收缩时肌肉做负功

    A对

    B错

  • 2. 踝关节撞击症多为间接或直接暴力造成的踝关节骨折。

    A对

    B错

  • 3. 我们说肩关节是单关节，因为它是由关节头和关节窝两块骨构成的( )

    A对

    B错

  • 1. 坐姿提踵的目标肌肉为（ ）

    A股四头肌

    B股二头肌长头

    C比目鱼肌

    D胫骨前肌

  • 2. 练习者在练习深蹲时，运动轨迹由蹲下到站直身体的过程中，膝关节的运动是（ ）

    A内旋

    B伸

    C外旋

    D水平屈

  • 3. 加强膕绳肌的柔韧性，制定运动计划依据是（ ）

    A客户想改变体骨盆前倾现象

    B有含胸姿态

    C提前屈躬背

    D体前屈手指不过膝盖

  • 1. 下列肌肉中具有使肘关节屈的功能是（ ）

    A肱二头肌

    B喙肱肌

    C肱肌

    D肘肌

  • 2. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

    A强度

    B频率

    C运动量

    D动作

  • 3. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收外展

    B内旋外旋

    C屈伸

    D环转

  • 1. 单轴关节分哪两种？
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