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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月21日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1359

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月21日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向

    A对

    B错

  • 2. 大豆发芽后维生素C的含量会大大提高（ ）

    A对

    B错

  • 3. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

    A对

    B错

  • 1. 在健身教练体能考试环节中测试柔韧性的动作不符合的是（ ）

    A双腿伸直

    B前屈时憋气

    C躯干向大腿方向靠拢

    D指尖碰到脚尖或掌根

  • 2. 肱三头肌中哪个部分是跨过肩关节（ ）

    A内侧头

    B长头

    C短头

    D外侧头

  • 3. 下面能练到缝匠肌的是（ ）

    A哑铃下蹲

    B器械腿内收

    C器械腿后摆

    D器械腿弯举

  • 1. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 2. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 制定针对性计划的依据是（ ）

    A股骨头坏死

    B当前的训练水平

    C客户肥胖度高

    D客户想变瘦

  • 1. 多轴关节分哪两种？
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