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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月17日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1074

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月17日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 2. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

    A对

    B错

  • 3. 伸展练习是解决肌肉不平衡问题的练习方式之一（）

    A对

    B错

  • 1. 位于背部浅层让人体的躯干呈现倒三角的肌肉是（ ）

    A背阔肌

    B菱形肌

    C竖脊肌

    D斜方肌中束

  • 2. 在抗阻力训练中国年呼吸方法很重要，下列不正确的是（ ）

    A离心吸气

    B憋气会对身体产生负面影响

    C憋气时会使胸内压上升

    D导致血压升高

  • 3. 蔬菜中营养素较丰富的是（ ）

    A叶菜类

    B根茎类

    C瓜茄类

    D鲜豆类

  • 1. 制定针对性计划的依据是（ ）

    A股骨头坏死

    B当前的训练水平

    C客户肥胖度高

    D客户想变瘦

  • 2. 影响步长的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 3. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 1. 什么是上交叉综合症？
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