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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月16日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：117

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 支链氨基酸，也是必要氨基酸，是由亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸组成（ ）

    A对

    B错

  • 2. 当运动强度超过50%VO2max时，糖的分解供能降低（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌收缩

    A对

    B错

  • 1. 作为社会体育指导员，在指导大众训练时最应该遵循的原则是( )

    A科学

    B文明

    C安全

    D诚信

  • 2. 营养素中属于微量元素的是（ ）

    A碳水化合物

    B脂肪

    C维生素

    D蛋白质

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维素的摄入量每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 运动强度的监控一般使用的方法有（ ）

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 2. 做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是（ ）

    A腹直肌

    B腹内斜肌

    C腹外斜肌

    D腹横肌

  • 3. 在运动前需要医务监督的症状是（ ）

    A左侧胸部疼痛的

    B高血压的

    C经常感觉眩晕的

    D肥胖的

  • 1. 测肺活量时身体姿势应注意什么？
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