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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月15日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1806

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月15日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

    A对

    B错

  • 2. 神经元分为单级神经元、双极神经元（ ）

    A对

    B错

  • 3. 健身人群不不做HSQ问卷时，锻炼时不需要进行医务监督身体锻炼（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列那种情况和危险，需要医学监督呢（ ）

    A血压130/90

    B仰卧起坐30个每分钟

    C女子腰臀比1.2

    D关节肿胀

  • 2. 影响柔韧性的最大因素是( )

    A关节活动范围

    B神经对肌肉的调节

    C韧带

    D天气

  • 3. 仰卧卷腹时，目标肌肉离心收缩的动作是（）。

    A头屈

    B脊柱伸

    C头伸

    D脊柱屈

  • 1. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收和外展

    B旋外和旋内

    C屈和伸

    D环转

  • 2. 下列哪些需要加强斜方肌中部

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练经验的人

    C需要改善肩部不适感的

    D想活动肩关节

  • 3. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 什么是迟发性肌肉酸痛？
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