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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月13日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1312

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。

    A对

    B错

  • 2. 菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。

    A对

    B错

  • 3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 1. 营养素中水是很重要的，下面哪个水份最高（ ）

    A肌肉

    B血液

    C脂肪

    D内脏器官

  • 2. 肌肉收缩的直接能量特质是（）。

    ACP

    BADP

    CPI

    DATP

  • 3. 制定运动计划时，首先进行（）。

    A心理咨询

    B体适能测试

    C健康状况调查和评价

    D医学体检

  • 1. 斜方肌于菱形肌近固定时相同的功能是（ ）

    A上提

    B下回旋

    C上回旋

    D收缩

  • 2. 描述髂腰肌正确的是（ ）

    A由腰大肌和髂肌组成

    B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

    C髂肌起至髂窝

    D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

  • 3. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（ ）

    A全身大肌肉群参与

    B持续时间长

    C主要有糖与脂肪供能

    D运动强度大

  • 1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
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