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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月12日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：720

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月12日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

    A对

    B错

  • 2. 膳食纤维在水果和蔬菜里面很高（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在运动结束后或者运动间歇期间内，不宜立刻静止或者久坐不动( )

    A对

    B错

  • 1. 现在流行的操课瑜伽将人体（ ）展现的淋漓尽致

    A弹性

    B伸展性

    C粘滞性

    D协调性

  • 2. 哪个不是健康问卷的内容 ( )

    A个人信息

    B个人身体状况

    C运动目的

    D体适能评估测试

  • 3. 下列四个选项中不属于有氧运动的是( )

    A上下楼梯

    B在河堤散步30分钟以上

    C有氧健身操

    D200米全力跑

  • 1. 关于菱形肌做静力性拉伸时描述正确的是（ ）

    A挺胸收腹

    B肩胛骨前伸

    C肩胛骨上回旋

    D均匀呼吸

  • 2. 于客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（ ）

    A打断谈话

    B拿笔做记录

    C因其他的人或事物分神

    D假装知道顾客将要说些什么

  • 3. 客户通过伸展（）肌肉,可以改善骨盆前倾

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 1. 训练后的放松调整运动的作用有哪些？
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