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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月9日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：105

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月9日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

    A对

    B错

  • 2. 人体骨头有306块。（）

    A对

    B错

  • 3. 肘关节伸可以充分伸展肱二头肌

    A对

    B错

  • 1. 女子肥胖的传统标准是脂肪比分比超过（ ）

    A0.25

    B0.3

    C0.32

    D0.35

  • 2. 伸展效果一般多久为宜（ ）

    A5-6秒

    B15-20秒

    C10-30秒

    D30秒以上

  • 3. 体育锻炼有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。

    A5分钟

    B10分钟

    C20分钟

    D15分钟

  • 1. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（ ）

    A全身大肌肉群参加

    B持续时间长

    C身体的供能主要是糖原和脂肪

    D运动强度比较大

  • 2. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 3. 可以通过（ ）来评价健康状况

    A被确诊的疾病

    B运动经历

    C某些疾病发生的潜在因素

    D某些疾病的症状

  • 1. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？
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